Alle Rezepte von JanW_37
4 Rezepte insgesamt
EINFACHER Birnensalat
von JanW_37
Für die Tage, an denen etwas Schnelles, Einfaches und Gesundes gewünscht ist.
FettarmPicknick
5 Min
4 Rezepte insgesamt
von JanW_37
Für die Tage, an denen etwas Schnelles, Einfaches und Gesundes gewünscht ist.
Hoher Eiweißgehalt und wenig Fett/Zucker/Kohlenhydrate! Viele natürliche und gesunde Zutaten für den Körper. Die Verwendung eines Mixers ermöglicht es, die Texturen perfekt zu vermischen. Dieser Keks enthält eine Kombination aus Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten, sodass er als Energielieferant dient, den süßen Zahn befriedigt und den Appetit stillt, der den ganzen Tag anhält! Es werden keine Öle oder Fette hinzugefügt, obwohl man Kokosöl (mit wunderbaren gesundheitlichen Vorteilen, vom Körper nicht aufgenommen) anstelle von Joghurt verwenden könnte. Es ist in regulären Supermärkten mit anderen Ölen im Backbereich erhältlich. Es handelt sich jedoch um einen festen Stoff, der in einem Glas oder Plastikbehälter aufbewahrt wird. Carbmaster-Joghurt ist ein kohlenhydrat- und zuckerarmer Joghurt, der bei Kroger gekauft werden kann. Sojamehl ist im Backbereich der Supermärkte erhältlich. Die Lindt 85% Kakao-Schokolade ist tatsächlich an mehreren Orten erhältlich, einschließlich Rite Aid und anderen Drogerien in der Süßigkeitenabteilung. Es gibt auch andere Marken, aber diese ist eine großartige mit nur 5 Gramm Kohlenhydraten in 4 Stück! Protein-Isolatpulver ist in jedem Reformhaus sowie bei Walgreens, Rite Aid, Walmart und Target in den Bereichen in der Nähe der Vitamine erhältlich. Isolat ist feiner gemahlen als normales Proteinpulver und eignet sich hervorragend als Ersatz für Weißmehl.