Kurzbeschreibung
Ein einfaches, kalorienarmes Dessert mit nur 4 Zutaten!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Das Rezept mit 0,5 Banane ergibt eine Portion.
- 2
Ich verwende 1 Banane, um ein Dessert für mich und meinen Partner zu machen.
- 3
0,5 Banane in eine Schüssel geben und Honig darüber gießen.
- 4
Zimt darüber streuen und die Banane + Honig + Zimt etwa 1 Minute in der Mikrowelle erhitzen, bis sie weich ist (wenn man 2 Portionen macht, benötigt man etwa 1 Minute und 30 Sekunden).
- 5
Das Wasser aus der Banane bildet einen sirupartigen Saft mit dem Honig.
- 6
Das gefrorene Joghurt auf die warme Banane + Sirup geben und genießen.
- 7
Das ist köstliches Comfort Food, für nur 150 Kalorien.
- 8
Und es dauert weniger als 3 Minuten, einschließlich Vorbereitung, Kochen und Servieren.
Ähnliche Rezepte
Fettfreies Bananenbrot
Ein Bananenbrot, das fettarm, kalorienarm, aber auch lecker ist!!
Soft-Serve Bananeneis
Gefrorene Bananen sind ein hervorragender Ersatz für Soft Serve, wenn sie im Mixer püriert werden. Kein Cholesterin und kein Zuckerzusatz, nur cremige und süße Bananen!
5-Minuten-Beeren-Smoothie
Ein schneller und köstlicher Smoothie, um das süße Verlangen auf gesunde Weise zu stillen!
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Ich war skeptisch, wie gut das sein würde, weil das Rezept so einfach ist, aber alle Bewertungen haben mich neugierig gemacht... und es ist wirklich so gut, wie alle sagen!!! Ich konnte nicht glauben,...
EINMALIG!!! Das ist so einfach und SO gut!! Ich habe eine Handvoll gehackte Walnüsse und ein paar Mini-Schokoladenstückchen oben drauf gemacht, um es wie Chunky Monkey von Ben & Jerry's schmecken zu l...
So gut für die Gelüste :)! Ich verwende braunen Zucker anstelle von Honig und Turkey Hill zuckerfreies Vanilleeis. Lecker :)