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10-Minuten-Bananenbrot mit niedrigem Fett- und Zuckergehalt

10-Minuten-Bananenbrot mit niedrigem Fett- und Zuckergehalt

von MaraF_6

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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen20
Snacks

Kurzbeschreibung

Ich wollte Bananenbrot! Dieses Rezept stammt von der Fresh Loaf-Seite, adaptiert vom 10-Minuten-Bananenbrot.

Zutaten

für 20 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer Schüssel Joghurt, Eier (Ersatz möglich), 2 oder 3 sehr reife Bananen, Honig und Apfelmus vermengen.

  2. 2

    Mit einem Kartoffelstampfer, einer Gabel oder einem Löffel die Banane zerdrücken und die Zutaten vermengen.

  3. 3

    Es ist in Ordnung, wenn kleine Stücke Banane im Teig bleiben, aber die meisten Bananen sollten zu Mus verarbeitet werden.

  4. 4

    In einer anderen Schüssel Mehl, Salz, Backpulver, Backpulver und Zimt (optional) vermengen.

  5. 5

    Die feuchten und trockenen Zutaten vermengen und gut durchmischen.

  6. 6

    Nach Belieben zusätzliche Zutaten wie gehackte Walnüsse, Pekannüsse, getrocknete Kirschen oder Aprikosen oder Schokoladenstückchen hinzufügen.

  7. 7

    Eine kleine Handvoll (ca. eine halbe Tasse) ist ausreichend.

  8. 8

    Den Teig in gefettete Backformen gießen und backen, bis ein Zahnstocher in der Mitte sauber herauskommt.

  9. 9

    Kleine Laibe benötigen etwa 30 Minuten.

  10. 10

    Etwa 10 Scheiben pro Laib.

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30 Min

Nährwerte pro Portion

70.5
Kalorien
2,6 g
Eiweiß
12,7 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Fett

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