Kurzbeschreibung
Bestellt man einen Bananensplit im Drive-Thru, hat man 800 Kalorien. Diese Version hat 110 und ist einfach genug für Kinder, um sie zuzubereiten!
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Ein kleines Backblech mit Wachspapier oder Backpapier auslegen.
- 2
Einen Stiel in jede Bananenhälfte stecken, bis er auf der anderen Seite herausragt, dabei 3 cm am Boden freilassen.
- 3
Jeweils einen Teelöffel Karamell über jede Banane geben und in den gehackten Mandeln wälzen.
- 4
Jeweils eine Kirsche auf die Spitze jedes Stiels setzen.
- 5
Jede Banane mit einem Teelöffel geschmolzener Schokolade beträufeln.
- 6
Auf dem Backblech einfrieren.
- 7
Sofort servieren oder in einen Gefrierbeutel legen, um sie aufzubewahren.
Tipps
Seien Sie kreativ. Verwenden Sie Erdnüsse anstelle von Mandeln, toppen Sie mit einem Esslöffel Schlagsahne oder einem Löffel zerdrückter Ananas. Bei einem Dessert mit so wenigen Kalorien haben Sie Spielraum für Anpassungen.
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Nährwerte pro Portion
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Schöne Rezeptidee, aber ich würde es nicht Bananensplit nennen.