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1234 HCG Tomaten-Basilikum-Suppe

1234 HCG Tomaten-Basilikum-Suppe

Name: 1234 HCG Tomaten-Basilikum-Suppe
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 475 g Hühner- oder Gemüsebrühe; 475 g frische Tomaten, gehackt; 80 g Tomatenmark; 4-6 frische Basilikumblätter, in Scheiben geschnitten; 1-2 Knoblauchzehen, zerdrückt und gehackt; 2 Teelöffel Zwiebel, gehackt; 1 Teelöffel Knoblauchpulver; 0.25 Teelöffel Oregano; Prise Majoran; Salz und Pfeffer nach Geschmack

von gnNicotaro19

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 2 Portionen

475 g Hühner- oder Gemüsebrühe
475 g frische Tomaten, gehackt
80 g Tomatenmark
4-6 frische Basilikumblätter, in Scheiben geschnitten
1-2 Knoblauchzehen, zerdrückt und gehackt
2 Teelöffel Zwiebel, gehackt
1 Teelöffel Knoblauchpulver
0.25 Teelöffel Oregano
Prise Majoran
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer Küchenmaschine oder einem Mixer pürieren.
2

Nährwerte pro Portion

77.7

Kalorien

4.5 g

Eiweiß

16.3 g

Kohlenhydrate

0.8 g

Fett

Bewertungen

4.7

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

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Impressum

4.7

(7 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Kochzeit30 Min

Portionen2

Abendessen Vorspeisen / Suppen / Salate

In einen Topf gießen und zum Kochen bringen.

Hitze reduzieren und 20 bis 30 Minuten köcheln lassen.

Heiß servieren, mit frischen Basilikumblättern oder Petersilie garnieren.

4.2 (178)

Diese Suppe eignet sich gut für die meisten Gemüse aus dem Garten – experimentieren Sie und verwenden Sie Gemüse, das gerade Saison hat.

FranzösischMittagessen

45 Min

Gebratenes Hähnchen mit Knoblauch und getrockneten Tomaten

4.2 (332)

Knoblauchliebhaber, freut euch! Dieses Rezept enthält satte zwei Köpfe, aber der Geschmack mildert sich beim Backen.

AbendessenGeflügel

60 Min

Rustikale italienische Tortellini-Suppe

4.7 (382)

Dieses Gericht ist super schnell zubereitet! Ein sehr herzhaftes Gericht, das hervorragend zu einem Salat passt. Es ist auch vielseitig – fügen Sie zusätzliches Gemüse oder sogar eine Dose abgetropfter und gespülter Cannellini-Bohnen für mehr Protein hinzu.

FettarmItalienisch

30 Min

7 Bewertungen

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Sicherheitsprüfung

·Kraft_Muge_11

9. März 2025

Dieses Rezept war fabelhaft! Ich habe einen 10 oz Behälter mit Traubentomaten verwendet, die ich im Ofen geröstet habe (425 Grad für etwa 30 Minuten). Ich habe die Tomaten, Brühe und Basilikum in eine...

·MiloFrost

26. August 2025

Ein Lebensretter bei der HCG-Diät. Einfach, köstlich und sättigend, was gut ist, wenn man in Phase 2 der HCG VLCD ist. Danke!

·70.Leora-Infinity

18. Mai 2025

schön

·KiraMyst_89

30. November 2025

Leckeres Suppenrezept.

·HimmelHter-23

14. Mai 2025

Ich liebe es!!

HCG Tomaten-Basilikum-Suppe Rezept | Piroggi