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15-Minuten Glutenfreier Schokoladen-Soufflé-Kuchen

15-Minuten Glutenfreier Schokoladen-Soufflé-Kuchen

von Vanessa-8206

4.2(33 Bewertungen)
Portionen10
DessertsGlutenfrei

Kurzbeschreibung

Dieser Kuchen ist erstaunlich reich, schokoladig und glutenfrei! Mit einem warmen, schmelzenden Kern ist er das ultimative Komfort-Dessert. Noch besser, Sie können ihn im Handumdrehen zubereiten – er wird Ihre Gäste jedes Mal beeindrucken.

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 400 °F vorheizen, mit einem Rost in der mittleren Position.

  2. 2

    Zehn 4-Unzen-Ramekins mit Backfett (oder Öl) beschichten und gleichmäßig auf einem Backblech verteilen.

  3. 3

    Die Schokolade, Butter und 2 Esslöffel Wasser in einem Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen, bis die Mischung glatt gerührt werden kann.

  4. 4

    Kakao, flüssigen Eiersatz, Vanille und Salz einrühren.

  5. 5

    An einem warmen Ort beiseite stellen.

  6. 6

    Mit einem Standmixer und dem Schneebesen die Eiweiße auf hoher Stufe schlagen, bis sie schaumig sind.

  7. 7

    Den Weinstein hinzufügen und bei laufendem Motor langsam den Zucker, esslöffelweise, hinzufügen.

  8. 8

    Weiter schlagen, bis weiche Spitzen entstehen, die sich sanft biegen, wenn Sie den Mixer anheben. (Alternativ einen Handmixer verwenden.) Die Schokoladenmischung vorsichtig unter die Eiweiße heben, bis keine weißen Streifen mehr sichtbar sind.

  9. 9

    Die Mischung in die Ramekins löffeln und 5 bis 6 Minuten backen, bis die Oberseiten leicht aufgebläht sind, die Ränder fest sind und die Mitte wackelt, wenn Sie ein Ramekin sanft schütteln.

  10. 10

    Mit Ofenhandschuhen die Ramekins vorsichtig auf Servierteller übertragen und sofort servieren.

Tipps

Lieben Sie dieses Rezept? Schauen Sie sich Marisa Churchills Kochbuch Sweet & Skinny: 100 Rezepte für das süßere Leben ohne Gewichtszunahme an, um weitere fettarme, zuckerarme Rezepte zu finden, die Ihnen helfen, schlank zu bleiben und gleichzeitig Ihre Gelüste zu stillen!

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DessertsGlutenfrei

Nährwerte pro Portion

130.8
Kalorien
2.3 g
Eiweiß
16.2 g
Kohlenhydrate
6.7 g
Fett

Bewertungen

4.2
33 Bewertungen

Bewertung schreiben

·TitanCypher
6. Februar 2025

SO GUT! Ich kann es kaum erwarten, es wieder zu machen! Ich habe das Rezept verdoppelt und in drei größeren Behältern gebacken, und es hat 15 Minuten gedauert, um zu kochen.

·MeyerP11
30. Juni 2025

Viel schmutziges Geschirr zu waschen für so eine kleine Menge Produkt! Man kann jetzt Sachen kaufen, die einfach in Ordnung sind.

·SternHirsch90
11. September 2025

Schwer, etwas Gutes mit Schokolade zu schlagen!

·Daria.7Rider
21. Juni 2025

Lecker

·Hochland_Eins_8
3. März 2025

Yum

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