15-Minuten-Nudeln

Name: 15-Minuten-Nudeln
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 325 g Spaghetti - Barilla Spaghetti; 450 g mageres Rinderhackfleisch; 30 g Crisco reines Pflanzenöl; 1 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh; 700 g frischer Spinat; 60 g Kikkoman Sojasauce mit weniger Natrium; 2 1 TL Sesamöl; 2 Portionen Chiliöl 1 TL (von KCTUTU2008); 15 g Kristallzucker; 2 Portionen Chili- und Knoblauchsauce (1 EL) (von ZLWIDOW)

von tempotaro3589

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Zubereitung5 Min

Kochzeit15 Min

Portionen4

Abendessen Asiatisch

Schnelles, einfaches Abendessen.

Nährwerte pro Portion

751.6

Kalorien

32,7 g

Eiweiß

71,4 g

Kohlenhydrate

36,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

Rind & Schwein

In einem Wok das Pflanzenöl erhitzen und die Zwiebeln anbraten.

3

Die restlichen Zutaten hinzufügen.

Tipps

Für mehr Schärfe Sriracha hinzufügen.

4.4 (91)

Diese Suppe ist voller Geschmack und gleichzeitig fettarm. Sie kann mit beliebigem Gemüse oder Protein zubereitet werden, das man zur Hand hat.

AsiatischSuppe

25 Min

Nudeln mit einfacher Erdnusssauce

4.0 (143)

Dieses schnelle und einfache Gericht kommt bei Kindern gut an. Wenn sie keine scharfen Speisen vertragen, die Sriracha reduzieren oder weglassen.

AbendessenAsiatisch

20 Min

Vollkornnudeln mit Sesam-Erdnuss-Sauce

3.7 (209)

Dieses asiatisch inspirierte Nudelgericht ist so gut und so schnell zuzubereiten und kann heiß oder kalt serviert werden. Fügen Sie etwas Tofu für eine weitere gesunde Option hinzu.

AbendessenAsiatisch

20 Min

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15-Minuten-Nudeln

Zutaten

Zubereitung

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