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Vollkornnudeln mit Sesam-Erdnuss-Sauce

Vollkornnudeln mit Sesam-Erdnuss-Sauce

von Jan_Klein

3.7(209 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dieses asiatisch inspirierte Nudelgericht ist so gut und so schnell zuzubereiten und kann heiß oder kalt serviert werden. Fügen Sie etwas Tofu für eine weitere gesunde Option hinzu.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten außer den Spaghetti vermengen.

  2. 2

    Die heißen Spaghetti in die Sauce rühren.

  3. 3

    Sofort für eine warme Mahlzeit servieren oder im Kühlschrank für eine kalte Mahlzeit aufbewahren.

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AsiatischFisch

Nährwerte pro Portion

239.9
Kalorien
9,4 g
Eiweiß
39,5 g
Kohlenhydrate
5,9 g
Fett

Bewertungen

3.7
209 Bewertungen

Bewertung schreiben

·SashaSky-22
2. Juni 2025

Ich habe daraus eine Mahlzeit gemacht, indem ich Hähnchen, Erbsen, Wasserkastanien, Erdnüsse, Sojasauce, 1/4 TL roten Pfeffer, Cayennepfeffer und asiatische Fünf-Gewürze hinzugefügt habe. Lecker und k...

·FinnM-20
5. August 2025

Meine wählerischen Kinder haben das tatsächlich gegessen! Ich habe den Cayennepfeffer herausgenommen, da ich dachte, es wäre zu scharf (und ich hatte keinen zur Hand) und habe etwas Knoblauch hinzugef...

·GustavO_98
7. April 2025

Fantastisch! Ich hatte kein Sesamöl zur Hand, also habe ich darauf verzichtet. Ich hatte etwas Reisweinessig, den ich anstelle von Apfelessig hinzugefügt habe. Außerdem habe ich einen Schuss Tamari hi...

·Sofia_88
2. Januar 2025

Ich habe die Bewertungen gelesen, also habe ich Sojasauce, Knoblauch, Spargel und Pilze hinzugefügt (einfach das, was ich zur Hand hatte). Ich habe keinen Cayennepfeffer hinzugefügt, da ich keine scha...

·MaraVisitor
27. März 2025

Wir haben dieses Gericht genossen! Ich habe rote Paprika, Wasserkastanien und Brokkoli hinzugefügt, um etwas mehr Gemüse zu bekommen. Ein Spritzer Sojasauce war ebenfalls nötig. Mein Mann schlug vor, ...

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