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2(+) Zutaten Kekse

2(+) Zutaten Kekse

von zenPaulmn14

4.0(2 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen2
Snacks

Kurzbeschreibung

Diese sind erstaunlich. Betrachte sie als Mahlzeitenersatz, nicht nur als Dessert oder Snack!

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Banane gut zerdrücken.

  3. 3

    Haferflocken unterrühren, bei Bedarf etwas mehr hinzufügen, wenn der Teig zu nass ist.

  4. 4

    Alle gewünschten Mix-Ins hinzufügen (nicht vergessen, die Kalorien zu zählen!).

  5. 5

    Backblech mit Kochspray besprühen und den Teig in 4 Kekse aufteilen.

  6. 6

    Leicht mit einer Gabel flach drücken.

Tipps

Schnellhaferflocken haben eine feinere Textur als Haferflocken, die zäher sind. Ersetze 1/2 Tasse Kürbispüree für die Banane und füge Kürbiskuchengewürz für eine Abwandlung hinzu.

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BrunchDesserts
30 Min

Nährwerte pro Portion

137.5
Kalorien
3,2 g
Eiweiß
29,5 g
Kohlenhydrate
1,9 g
Fett

Bewertungen

4.0
2 Bewertungen

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