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21 Tage Menü - Couscous Confetti Salat

21 Tage Menü - Couscous Confetti Salat

von FelixN_45

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Portionen8
MittagessenVeganVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel Couscous und kochendes Wasser vermengen.

  2. 2

    Umrühren, dann abdecken und 5 bis 10 Minuten quellen lassen, bis das Wasser vollständig aufgenommen ist.

  3. 3

    Mit einer Gabel auflockern.

  4. 4

    Frühlingszwiebeln, Paprika, Karotte, Kohl, Petersilie und Rosinen oder Aprikosen hinzufügen.

  5. 5

    In einer kleinen Schüssel Zitronensaft, Essig, Öl, Currypulver und Salz vermischen.

  6. 6

    Zur Salatmischung geben und vermengen.

  7. 7

    Bei Zimmertemperatur oder gekühlt servieren.

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Nährwerte pro Portion

108.8
Kalorien
2,3 g
Eiweiß
20,5 g
Kohlenhydrate
3,2 g
Fett

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