3-Minuten Low Carb Brötchen
von MalinG_7
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Zubereitung1 Min
Kochzeit3 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Fantastisch!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Butter in einer Kaffeetasse 20 Sekunden in der Mikrowelle schmelzen. Kokosmehl, Backpulver und Gewürze hinzufügen.
- 2
Mit einer Gabel vermischen. Ei, Wasser, Käse und Schlagsahne hinzufügen und gut vermischen.
- 3
3 Minuten in der Mikrowelle garen.
- 4
Sofort herausnehmen und 2 Minuten abkühlen lassen.
- 5
In 4 gleich große Teile schneiden.
- 6
Genießen.
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55 Min
Nährwerte pro Portion
402.3
Kalorien
15,9 g
Eiweiß
12,1 g
Kohlenhydrate
32,7 g
Fett
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