30-Kalorien High Protein Ranch Dressing/Dip

Name: 30-Kalorien High Protein Ranch Dressing/Dip
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5 Portionen
Ingredients: 100 g fettfreier Fage griechischer Joghurt 0%; 70 g leichte Sauerrahm; 5 g getrocknete Petersilie; Prise Dill; Prise Zwiebelpulver; 5 g Salz; Prise schwarzer Pfeffer; Prise Knoblauchpulver; 30 g Wasser

von Sophia_Weber

Das Rezept stammt von leighpeele.com!

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und umrühren.
2
Wasser für die gewünschte Konsistenz hinzufügen.
3

Nährwerte pro Portion

29.6

Kalorien

2,2 g

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Fett

Bewertungen

4.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Portionen5

Beilagen Low Carb

Im Kühlschrank kühlen.

4.4 (60)

Dieser cremige, würzige Dip hat doppelte Funktion: Mit Minze ist er die perfekte Ergänzung zu griechischen Gerichten; mit Koriander und Kreuzkümmel mildert er scharfe indische Currys.

BeilagenIndisch

10 Min