35 Kalorien Tomaten-Basilikum-Sauce
von Lukasorbit479
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 36 Portionen
Zubereitung
- 1
Knoblauch und Zwiebeln in Olivenöl anbraten.
- 2
Die restlichen Zutaten in den Topf geben.
- 3
Etwa 3 bis 6 Stunden köcheln lassen.
- 4
Mit einem Stabmixer pürieren oder abkühlen lassen und einen Mixer verwenden.
Tipps
Mit meinen Baby-Fleischbällchen und ein paar Gramm frisch geriebenem Parmesan servieren. Mit TJ's High Fiber Spaghetti ergibt es ein vollständiges diabetisches Mittag- oder Abendessen.
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Nährwerte pro Portion
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