4-Stunden-Körper-Taco-Salat

Name: 4-Stunden-Körper-Taco-Salat
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 450 g mageres Rinderhackfleisch; 1 (1,25 Unzen) Packung Taco-Gewürzmischung; 1 (16 Unzen) Dose Chili-Bohnen; 1 Kopf Eisbergsalat; 250 g gehackte Tomaten; 60 g Better Than Sour Cream [Tofutti]; 125 g fertige Salsa

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

30 Min

Portionen4

Laktosefrei Mexikanisch Rind & Schwein

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

1
In einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze das Rinderhackfleisch anbraten und überschüssiges Fett abgießen.
2
Taco-Gewürz, Chili-Bohnen und 2/3 Tasse Wasser einrühren.
3
Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen; bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen.
4
Salat und Tomaten in einer großen Schüssel vermengen.
5
Wenn die Fleischmischung fertig ist, mit dem Salat vermengen.
6
Dann Salsa und falsche Sauerrahm hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

487

Kalorien

28,3 g

Eiweiß

26,8 g

Kohlenhydrate

28,9 g

Fett

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4.6 (460)

Dies ist eine herzhafte Suppe, die großartig für die ganze Familie ist! Das Beste daran ist, wie einfach sie zuzubereiten ist.

AbendessenMexikanisch

25 Min

4-Stunden-Körper-Taco-Salat

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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