Entdecken Sie unsere Sammlung von Laktosefrei-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
413 Rezepte gefunden
von Miriamkuma849
Ich hatte diesen Burrito an einem mexikanischen Stand auf dem Flohmarkt in meiner Stadt. Zu meiner Überraschung verwendeten sie keine Milchprodukte, Tomaten oder Salat. Ich war begeistert. Das erste Mal, dass ich authentisches mexikanisches Essen gegessen habe. Also habe ich es zu Hause mit einigen Ersatzstoffen nachgekocht. Hummus für Refried Beans und ich habe die sehr scharfe Salsa und die Vollkorn-Tortillas weggelassen.
von gnLinamika38
Schnelle und einfache Tortilla-Suppe, die man in den Slow Cooker stellen kann! Sie enthält so viele Gemüse, dass sie für zwei Portionen reicht und eine großartige, ausgewogene Mahlzeit für Kinder ist!
von Elias-1296
Ein weiteres Rezept ohne Tomaten!
von CarlaS_12
Meine Variante eines traditionellen mexikanischen grünen Hähnchen-Posole/Pozole.
von novaastra8796
Eine neue und würzige Variante des traditionellen italienischen Eintopfs, die Karotten, eine Cubanelle und Paprika für die Süße und Ancho-Chilipaste für eine kräftige Würze verwendet. Fügen Sie einige Kartoffeln, Champignons, eine Menge Knoblauch und ein Glas Rotwein hinzu, und Sie haben eine köstliche Mahlzeit! Dies lässt sich gut einfrieren und immer wieder aufwärmen.
von Elias_768
Ich habe gedämpften Zucchini püriert und in dieses Rezept "versteckt". Mein Mann und die Kinder lieben dieses Rezept und sie haben keine Ahnung, dass Zucchini darin ist. Man kann auch pürierte Karotten hinzufügen (ich würde den Zucker auf 2 EL reduzieren, wenn man Karotten hinzufügt).
von veraLisaX16
Ein hausgemachtes überbackenes Pasta-Gericht, das laktosefrei, relativ natriumarm und auch voller Gemüse und Protein ist.
von Emilia_Richter
Heiß und leicht würzig, wärmt dieses Gericht die Knochen bei kälterem Wetter.
von Zmn187
Kalorienarm, frisch und viel gesünder als Essen zum Mitnehmen!
von Carla_Brandt
Orange Chicken, zubereitet nur mit Vollwertkost!!!