6 Minuten fettfreie Mikrowellen-Kartoffelchips
von Jasminkm133
4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung2 Min
Kochzeit6 Min
Portionen4
Kurzbeschreibung
Das Geheimnis ist die Verwendung von Backpapier, ohne zusätzliches Öl. Es sind die neuen dehydrierten gebackenen Kartoffeln!
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden, die Schale nicht entfernen, um Ballaststoffe zu erhalten.
- 2
Auf Backpapier sortieren und 6 Minuten in der Mikrowelle bei hoher Leistung oder im Ofen backen, bis sie braun sind.
- 3
Nach Belieben würzen.
Ähnliche Rezepte
Kartoffeln mit wenig Cholesterin überbacken
4.3 (270)
Eine fettarme, herzgesunde Version dieses traditionellen Komfortgerichts.
Beilagen
Würzige gebackene Süßkartoffel-Pommes
4.5 (395)
Eine gesunde Alternative zu einem amerikanischen Favoriten.
Beilagen
30 Min
Wunderbare gefüllte Kartoffeln
4.3 (318)
Gebackene Kartoffeln, gefüllt mit gewürztem Hüttenkäse, sind ein üppiger, fettarmer, cholesterinfreier Genuss.
BeilagenVegetarisch
55 Min
Nährwerte pro Portion
80.2
Kalorien
2,2 g
Eiweiß
18,2 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Fett
Bewertungen
4.0
1 Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!