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7-Bohnen-Vegan-Chili

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von Carla-2628

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Zubereitung20 Min

Piroggi

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Kochzeit
90 Min
Portionen10
SuppeVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Dosen Bohnen in ein Sieb leeren.

  2. 2

    Abspülen.

  3. 3

    In einem großen Topf alle gewürfelten Tomaten leeren und bei mittlerer Hitze kochen.

  4. 4

    Zwiebel, Knoblauch und Salsa in einer Pfanne anbraten, bis die Zwiebel durchsichtig ist.

  5. 5

    Bohnen in den Tomatentopf geben, Zwiebelmischung und Gewürze hinzufügen.

  6. 6

    Kann in einem Slow Cooker über den Tag erhitzt oder bei mittlerer Hitze bis zum Kochen und bis die Bohnen zart sind erhitzt werden.

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Nährwerte pro Portion

281.4
Kalorien
16,5 g
Eiweiß
53,9 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett

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4.2 (370)

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