ADL-Salat Rezept für ein herzhaftes Abendessen | Piroggi

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ADL-Salat zum Abendessen

ADL-Salat zum Abendessen

Name: ADL-Salat zum Abendessen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 10 Römersalatblätter, gehackt; 2 Roma-Tomaten, gehackt; 1 Paprika, gehackt; 1 Gurke, geschält und gehackt; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Apfel, geschält und gehackt; 1 rote Zwiebel, gehackt; 1 Dose Kichererbsen, abgetropft und gespült; 1 Dose geschnittene Oliven, abgetropft und gespült; 30 g gehobelte Mandeln; 30 g natives Olivenöl extra; 30 g Balsamico-Essig; Saft von 1 frischer Zitrone; 10 g italienische Gewürzmischung; Prise Pfeffer; Prise Salz

von ElenaF_13

Kurzbeschreibung

Ein Salat, der herzhaft genug ist, um ihn zum Abendessen zu essen.

Zutaten

für 3 Portionen

10 Römersalatblätter, gehackt
2 Roma-Tomaten, gehackt
1 Paprika, gehackt
1 Gurke, geschält und gehackt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Apfel, geschält und gehackt
1 rote Zwiebel, gehackt
1 Dose Kichererbsen, abgetropft und gespült
1 Dose geschnittene Oliven, abgetropft und gespült
30 g gehobelte Mandeln
30 g natives Olivenöl extra
30 g Balsamico-Essig

Nährwerte pro Portion

436.9

Kalorien

11,7 g

Eiweiß

62,4 g

Kohlenhydrate

17,7 g

Fett

Bewertungen

4.0

Piroggi

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4.0

(2 Bewertungen)

Zubereitung20 Min

Portionen3

Salat Vegan Vorspeisen / Suppen / Salate

Saft von 1 frischer Zitrone

10 g italienische Gewürzmischung

Prise Pfeffer

Prise Salz

Zubereitung

1
Alle Zutaten bis zu den Mandeln in einer großen Schüssel kombinieren.
2
In einem Messbecher Olivenöl, Essig, Zitronensaft und Gewürze vermengen und umrühren.
3
Das Dressing über den Salat gießen und vermengen.

Tipps

Versuchen Sie eine Birne anstelle eines Apfels, versuchen Sie schwarze Bohnen anstelle von Kichererbsen, versuchen Sie verschiedene Farben von Paprika.

4.3 (45)

Knackige Mandeln, cremige Avocado und knackiger Rucola passen perfekt zu glatter und süßer Mango in diesem einfachen Salat.

AsiatischParty

10 Min

Grapefruit-Salat

4.2 (47)

Als Beilagensalat genießen oder zwei gegrillte Jakobsmuscheln und eine Scheibe gegrilltes Vollkornbrot für eine Mahlzeit hinzufügen!

PartySalat

10 Min

Israelsalat

4.4 (206)

Wenn die Zutaten frisch sind, können Salate einfach und dennoch beeindruckend sein. Dieser traditionelle, klassische israelische Salat ist perfekt als Beilage, Salat oder als Füllung für Ihr Pita.

PicknickSalat

10 Min

2 Bewertungen

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Sicherheitsprüfung

·Arne_9

31. Juli 2025

Schön, ich mag gehackte Salate.

·Sirius-88

19. April 2025

Großartig.

18. März 2025

·Graf_Stern

9. September 2025

Da ich keine Zwiebeln oder Paprika mag, habe ich stattdessen Sellerie und Karotten verwendet.

·ZenithRitter_2

11. August 2025

Ich habe es geliebt!

ADL-Salat zum Abendessen

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