ADL Schwarze Bohnen Gemüseburger
von Annaloki81
Kurzbeschreibung
Diese sind so einfach, schnell zuzubereiten und lecker!
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 205 °C vorheizen.
- 2
Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- 3
In einer Schüssel die schwarzen Bohnen zerdrücken, aber einige Bohnenstücke unzerdrückt lassen.
- 4
Die Gewürze und Saucen unterrühren, bis sie vermischt sind, dann die Haferflocken hinzufügen.
- 5
In 4 gleich große Teile teilen und zu dünnen Patties formen.
- 6
10 Minuten backen, wenden und weitere 5 Minuten backen.
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Nährwerte pro Portion
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