Einfache schwarze Bohnen-Burger
von MilaB_70
Kurzbeschreibung
sehr einfach. Gewürze können je nach persönlichem Geschmack angepasst werden.
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
Bohnen in einer großen Schüssel zerdrücken.
- 2
Gehackten Knoblauch, Gewürze und Ei einmischen.
- 3
Semmelbrösel unterrühren.
- 4
In 5 Patties formen, die man im Kühlschrank aufbewahren kann, wenn sie nicht sehr fest sind (bis zu einem Tag im Voraus).
- 5
Entweder backen oder in einer Pfanne garen, bis sie heiß sind. Sehr gut zu Butternut-Kürbis-Pommes und Salat.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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