Airfryer Spargel

Name: Airfryer Spargel
Prep time: 2 min
Cook time: 10 min
Total time: 12 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 225 g frischer Spargel; Sprühöl (Berechnungen basierend auf 2 dreisekündigen Sprühstößen)

von MilaZ597

Noch keine Bewertungen

Zubereitung2 Min

Kochzeit10 Min

Portionen1

Beilagen Vegan

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

225 g frischer Spargel
Sprühöl (Berechnungen basierend auf 2 dreisekündigen Sprühstößen)

Zubereitung

1
Jeden Spargel bis zum Bruch des holzigen Endes biegen.
2
Die Enden wegwerfen oder für Brühe verwenden.
3
Den Spargel auf einer Seite besprühen, schütteln, dann die andere Seite besprühen.
4
Im Airfryer bei 205 °C 10 Minuten garen, dabei zur Hälfte schütteln.
5
Servieren.

Tipps

Das Foto zeigt auch den Rest meines Frühstücks heute und ist nicht im Rezept enthalten.

Nährwerte pro Portion

118.2

Kalorien

5.2 g

Eiweiß

10.3 g

Kohlenhydrate

8.1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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4.3 (413)

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