Al Tabbouleh Allbnaniya (Petersiliensalat)

Name: Al Tabbouleh Allbnaniya (Petersiliensalat)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 0,75 Tasse Bulgur; 1 Tasse Petersilie; 0,3 Tasse rohe Zwiebeln, gehackt; 20 g Orkide Sonnenblumenöl; 0,5 Tasse reife, rohe, rote Tomaten, gehackt oder in Scheiben; 0,3 Tasse frische Äpfel, geviertelt oder gehackt; 0,5 Tasse grüne Paprika (Paprikaschoten), gehackt; 1 TL Salz; 2 TL Piment; 0,3 Tasse Zitronensaft

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Zubereitung40 Min

Portionen

6

Salat Vegetarische Gerichte Zuckerfrei

Der berühmteste libanesische Salat, bestehend aus: Petersilie, Tomate und Bulgur. Zusätzlich Äpfel und grüne Paprika.

Nährwerte pro Portion

121.6

Kalorien

3,3 g

Eiweiß

20,4 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (53)

Süße Pfirsiche und würzige Tomaten passen perfekt in diesen einfachen Sommersalat.

ItalienischPicknick

5 Min

4.2 (47)

Als Beilagensalat genießen oder zwei gegrillte Jakobsmuscheln und eine Scheibe gegrilltes Vollkornbrot für eine Mahlzeit hinzufügen!

PartySalat

10 Min

Al Tabbouleh Allbnaniya (Petersiliensalat)

Zutaten

Zubereitung

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