Alfredo-Sauce

Name: Alfredo-Sauce
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 475 g Milch, 1%; 125 g geriebener Parmesan-Käse; 1 Knoblauchzehe; 70 g Mehl - Goldmedaille, Allzweckmehl; 60 g Becel - Olivenöl-Margarine (2 Pkt.)

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen6

Abendessen Grillfest Laktosefrei Vegetarische Gerichte

Alfredo-Sauce

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

1
Butter in einem Topf mit Knoblauch, Salz und Pfeffer schmelzen.
2
Mehl hinzufügen, verquirlen, bis es glatt ist.
3
Milch hinzufügen.
4
Parmesan hinzufügen. Verquirlen, bis er geschmolzen ist.
5
Bei Bedarf mehr hinzufügen und rühren, bis es eingedickt ist.

Nährwerte pro Portion

152.4

Kalorien

5,9 g

Eiweiß

8,9 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Fett

Bewertungen

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3.9 (234)

AbendessenRind & Schwein

4.6 (5)

Eine großartige Option für diejenigen, die kohlenhydratarme, köstliche Speisen benötigen!!!

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90 Min

Alfredo-Sauce

Zutaten

Zubereitung

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