Alicias Mahlzeitenersatz-Smoothie

Name: Alicias Mahlzeitenersatz-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 125 g Bartlett-Birnen, in Birnensaft eingelegt, ohne Zuckerzusatz; 125 g Quaker Haferflocken - schnell 1 Minute - trocken; 30 g Erdnussbutter, cremig, mit Salz; 250 g GREAT VALUE Beerenmix (gefrorene Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren und Himbeeren); 0,5 Portionen Carbmaster Kroger Vanillejoghurt; 100 g Mott's Apfelsaft; 4-5 Eiswürfel

von Erik65

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen2

Getränke Snacks

Kurzbeschreibung

Mein erster Versuch, einen Mahlzeitenersatz-Smoothie zu kreieren. Er ist bananenfrei und mild sauer.

Zutaten

für 2 Portionen

125 g Bartlett-Birnen, in Birnensaft eingelegt, ohne Zuckerzusatz
125 g Quaker Haferflocken - schnell 1 Minute - trocken
30 g Erdnussbutter, cremig, mit Salz
250 g GREAT VALUE Beerenmix (gefrorene Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren und Himbeeren)
0,5 Portionen Carbmaster Kroger Vanillejoghurt
100 g Mott's Apfelsaft
4-5 Eiswürfel

Zubereitung

1
In den Mixer geben und pürieren, bis die Mischung glatt ist.

Nährwerte pro Portion

274

Kalorien

9,0 g

Eiweiß

39,4 g

Kohlenhydrate

10,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Vegetarisch

4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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