Ersetzen Sie Ihre vorverpackten Riegel.
für 9 Portionen
Bei niedriger Hitze die Mandeln rösten und dann die Kokosnuss für einige Sekunden hinzufügen.
Alle Zutaten mischen und in eine gefettete Kastenform drücken.
Im Kühlschrank fest werden lassen.
Wenn sie fest sind, aus der Form stürzen und in 9 gleichmäßige Riegel schneiden.
In einzelnen Tüten im Kühlschrank aufbewahren.
Diese waren gut! Ich habe 1/2 Tasse zuckerfreien Mandelsirup (Torini-Marke von World Market) anstelle des Wassers verwendet und zuckerfreien Pfannkuchensirup für den Honig verwendet. Diese haben meine...
Diese sind so lecker! Etwas "haferiger" als ich erwartet hatte, aber das waren meine ersten selbstgemachten Proteinriegel. Ich werde sie auf jeden Fall wieder machen. Mmm mmmm Gut!
Ich habe letzte Nacht eine doppelte Portion davon gemacht, sie einzeln verpackt (18 Riegel) und in den Gefrierschrank geworfen für schnelle Snacks nach dem Training oder als Mahlzeitenersatz. Sie sind...
Super, super, super! Und das ist, was ich morgens zum leichten Frühstück essen möchte!
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!
