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Aloo Sabzi (Kartoffel)

Aloo Sabzi (Kartoffel)

von Malin27

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Zubereitung10 Min
Kochzeit6 Min
Portionen2
AbendessenIndischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Aloo Sabzi ist wie Kartoffelpüree, aber mit einem indischen Touch.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffeln kochen und in Würfel schneiden.

  2. 2

    Tomate, Zwiebel, Ingwer und Knoblauch pürieren.

  3. 3

    In einer Pfanne Öl erhitzen und die Chilis und Kreuzkümmelsamen hinzufügen.

  4. 4

    Die Tomaten/Zwiebel-Paste, Masala und Salz hinzufügen und gut umrühren, bis sich das Öl trennt.

  5. 5

    Etwas Wasser hinzufügen, um die Soße zu verdünnen.

  6. 6

    Zum Kochen bringen, die Kartoffeln hinzufügen.

  7. 7

    Gut vermischen.

  8. 8

    Man kann auch etwas Limetten- oder Zitronensaft danach hinzufügen.

  9. 9

    Heiß servieren mit Chapatis, Rotis, Naanbrot, Tortillas, Pita oder einfach Brot.

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IndischSuppe
60 Min

Nährwerte pro Portion

214.5
Kalorien
3.4 g
Eiweiß
35.6 g
Kohlenhydrate
7.1 g
Fett

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