Kurzbeschreibung
Kühl und erfrischend - nur 26 Kalorien - fettfreier Slushy/Smoothie. Vollgepackt mit Obst und Gemüse, mit Gurke, Ananas und Zitrone. Eine coole Abwandlung des normalen Joghurtgetränks. Wenn man Gurke mag, wird man dieses Getränk lieben. Man kann etwas Süßstoff hinzufügen, wenn es nicht süß genug ist - obwohl es auch ohne großartig schmeckt.
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Ananas, Gurke und den Saft der Zitrone in den Mixer geben.
- 2
Wasser hinzufügen und mixen, Eis hinzufügen, bis die richtige Konsistenz erreicht ist.
- 3
Ergibt etwa 3 Portionen.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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AMAZING! Ich habe ein wenig Zimt hinzugefügt und voilà!! Geliebt!
Ich habe 1/4 Tasse Seidentofu, 1/4 Tasse Reismilch und eine gefrorene Banane anstelle von Wasser und Eis hinzugefügt... ein wenig Protein, aber immer noch minimaler Fettgehalt... sehr erfrischend.
Dieses Rezept ist köstlich und wird in mein Rezeptbuch aufgenommen.
Ich habe gefrorene Vanille-Sojamilch anstelle von Milch und Eis verwendet. Ich war ein wenig skeptisch wegen der Gurke/Zitrone - es war wunderbar!