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Angies Linsen-Tomatensuppe

Angies Linsen-Tomatensuppe

von Alina-469

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Zubereitung25 Min
Kochzeit45 Min
Portionen21
AbendessenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Diese Suppe ist absolut köstlich, fett- und glutenfrei. Sehr nahrhaft und so einfach zuzubereiten. Ich habe das Rezept weitgehend improvisiert und diese Köstlichkeit selbst kreiert.

Zutaten

für 21 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem 5,5 QT Topf die Zwiebeln in etwas Wasser bei schwacher Hitze anbraten, bis sie braun sind.

  2. 2

    Die folgenden Zutaten in den Topf geben: Kartoffeln nach Belieben schneiden, gewürfelte Tomaten mit Saft, Gemüsebrühe und 6 Tassen Wasser hinzufügen.

  3. 3

    Knoblauchzehen halbieren und zur Suppe geben.

  4. 4

    Warten, bis es kocht.

  5. 5

    Linsen, Gewürze und Koriander hinzufügen.

  6. 6

    Die ganze Zitrone auspressen.

  7. 7

    Nach Belieben mit Frühlingszwiebeln bestreuen.

Tipps

Die Gewürze und der Zitronensaft werden erst ganz am Ende hinzugefügt, ebenso wie der Koriander, wenn die Suppe fertig ist.

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IndischSuppe
60 Min

Nährwerte pro Portion

51.5
Kalorien
2,8 g
Eiweiß
10,0 g
Kohlenhydrate
0,2 g
Fett

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