Dieses Rezept basiert auf meinen persönlichen Webrecherchen, die Zutaten zeigen, die anti-androgene Wirkungen haben, und einige wurden nur für den Geschmack hinzugefügt.
für 4 Portionen
Zutaten klein schneiden.
In einen Mixer geben.
Flüssige Formen von anti-androgenen Vitaminen hinzufügen, wenn gewünscht (Süßholzwurzel, Vitamin B, Vitamin E, Vitex usw.).
Trinken!
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
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