Hier ist ein kalorienarmer, ballaststoffreicher, köstlicher Nachtisch, der frische, saisonale Äpfel und Brombeeren verwendet.
für 9 Portionen
Ofen auf 190 °C vorheizen.
Äpfel in eine große Schüssel geben, mit Zitronensaft bestreuen und vermischen.
Die Beeren zu den Äpfeln hinzufügen.
In einer kleinen Schüssel Zucker, Zimt und Mehl vermengen.
Zur Apfel-Berry-Mischung geben und umrühren, bis alles gut beschichtet ist.
In eine leicht besprühte 20 cm quadratische Glasbackform geben.
Unbedeckt 25 Minuten backen.
Während das Obst backt, die Butter-Mischung bei niedriger Hitze sanft schmelzen. Die Cerealien leicht zerdrücken und mit der Butter-Mischung und dem braunen Zucker vermengen.
Nach 25 Minuten das Obst gut umrühren und die Cerealienmischung gleichmäßig darüber streuen.
Weitere 20 bis 25 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist und die Säfte sprudeln.
Vor dem Servieren mindestens 5 bis 10 Minuten stehen lassen.
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Kürbis wird anstelle von Butter in diesem fettarmen Leckerbissen verwendet! Cranberries und Mandeln fügen Geschmack und Nährstoffe hinzu!
Dies ist ein köstliches, leichtes, erfrischendes Dessert. Es ist kalorienarm und zuckerarm und kann mit der leichten Füllung in jedem Geschmack zubereitet werden. Beachten Sie, dass dies über Nacht zubereitet werden muss, damit die Graham-Cracker weich werden.
