Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Milch, Wasser und Salz in einem Topf erhitzen.
- 2
Äpfel in kleine, dünne Stücke schneiden.
- 3
Äpfel und Trockenfrüchte zur Milchmischung hinzufügen.
- 4
Die Mischung bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie kocht oder fast kocht.
- 5
Haferflocken und Zimt hinzufügen und 3,5 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen.
- 6
Nach Belieben Honig, braunen Zucker oder Ahornsirup hinzufügen.
- 7
Wenn der Haferbrei fertig ist, Vanille hinzufügen.
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BeilagenFrühstück
Nährwerte pro Portion
341
Kalorien
10,0 g
Eiweiß
71,8 g
Kohlenhydrate
4,5 g
Fett
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