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Apfel-Zimt-Quinoa

Apfel-Zimt-Quinoa

von Marie1

3.0(1 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit30 Min
Portionen8
FrühstückVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Reiskocher wird für dieses Rezept verwendet.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Apfel schälen, entkernen und würfeln.

  2. 2

    Alle Zutaten in den Reiskocher geben und auf die Einstellung für weißen Reis stellen.

  3. 3

    Warm oder kalt servieren, mit oder ohne Mandelmilch.

  4. 4

    Wenn kein Reiskocher vorhanden ist, kann das Rezept auch auf dem Herd zubereitet werden.

  5. 5

    Ungesüßten Apfelsaft anstelle von Wasser verwenden.

  6. 6

    Quinoa, Zimt, Apfel, Rosinen und Rohrzucker hinzufügen.

  7. 7

    Mischung zum Kochen bringen, Hitze reduzieren, abdecken und 20 Minuten ziehen lassen.

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17 Min

Nährwerte pro Portion

263.9
Kalorien
6,3 g
Eiweiß
54,7 g
Kohlenhydrate
3,1 g
Fett

Bewertungen

3.0
1 Bewertungen

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