Apfelkuchen-Smoothie

Name: Apfelkuchen-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 mittelgroßer Apfel, frisch mit Schale (6-7 cm Durchmesser); 1 Portion Edensoy, ungesüßte Sojamilch, 1 Tasse; 2 Datteln; 5 g Apfelkuchengewürz; 1 Portion Eiswürfel (8 entsprechen 1 Tasse Wasser)

von orbitkane3663

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Zubereitung5 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarisch

LECKER

Zutaten

für 1 Portionen

1 mittelgroßer Apfel, frisch mit Schale (6-7 cm Durchmesser)
1 Portion Edensoy, ungesüßte Sojamilch, 1 Tasse
2 Datteln
5 g Apfelkuchengewürz
1 Portion Eiswürfel (8 entsprechen 1 Tasse Wasser)

Zubereitung

1
In den Vitamix in der angegebenen Reihenfolge geben und pürieren, bis sie glatt sind. TRINKEN!

Nährwerte pro Portion

248.6

Kalorien

12,8 g

Eiweiß

38,6 g

Kohlenhydrate

6,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

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4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

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3.5 (122)

Starten Sie den Tag richtig mit süßen und cremigen Slow Cooker Haferflocken zum Frühstück. Die Kondensmilch sorgt für eine solche Cremigkeit, dass man denkt, man hätte Pudding zum Frühstück.

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485 Min

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Apfelkuchen-Smoothie

Zutaten

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