
Kurzbeschreibung
Ersatz für das Apfelmus: zerdrückte Ananas, Kürbis, Karotten, Pflaumen, Cranberries, Banane usw.
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 175 °C vorheizen.
- 2
Den Zucker in eine große Schüssel geben.
- 3
Das Kokosöl hinzufügen und rühren, bis es cremig ist.
- 4
Die Eier und die Vanille hinzufügen.
- 5
Gut vermengen.
- 6
Das Apfelmus vorsichtig unterheben.
- 7
In einer anderen großen Schüssel das Mehl, Proteinpulver, Backpulver, Zimt, Piment und Nelken sieben.
- 8
Langsam zur Zuckermischung hinzufügen und nur so lange rühren, bis alles feucht ist.
- 9
Die Muffinformen mit einem Antihaftspray einsprühen.
- 10
Jede Form zu 3/4 mit Teig füllen.
- 11
20 Minuten backen und mit einem Zahnstocher testen, bevor sie herausgenommen werden.
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