Apfelsaft-Smoothie

Name: Apfelsaft-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g ungesüßter Apfelsaft; 6 frische mittelgroße Erdbeeren; 1 frische mittelgroße Banane; 13 g (2 EL) Weizenkleie von Kretschmer

von Isabel-6492

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Zubereitung10 Min

Portionen1

Snacks

Zutaten

für 1 Portionen

250 g ungesüßter Apfelsaft
6 frische mittelgroße Erdbeeren
1 frische mittelgroße Banane
13 g (2 EL) Weizenkleie von Kretschmer

Zubereitung

1
Erdbeeren mit Gemüsewaschmittel waschen.
2
Erdbeeren, Banane, Weizenkleie und Apfelsaft in einen Mixer geben und gut pürieren.
3
Trinken.

Nährwerte pro Portion

294.3

Kalorien

5,9 g

Eiweiß

68,1 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min