Asiatisch zubereiteter Wittling mit Grünkohl

Name: Asiatisch zubereiteter Wittling mit Grünkohl
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 Wittlingfilets; 2 EL Austernsauce; 2 EL Kikkoman Sojasauce (reduzierter Natriumgehalt); Grünkohl, 2 Tassen; 1 EL Sriracha; 1 EL Reisessig

4.0

(1 Bewertungen)

Portionen2

Abendessen Asiatisch Fisch

Zubereitung

1
In einer beschichteten Pfanne die gefrorenen Wittlingfilets platzieren und sie erhitzen.
2
Alle Saucen zusammenmischen und dann über den Fisch gießen.
3
Wenn der Fisch fast fertig ist, den Grünkohl auf den Fisch legen und mit einem Deckel abdecken.

Tipps

Normale Essig oder Zitrone verwenden, wenn kein Reisessig vorhanden ist.

Nährwerte pro Portion

134.5

Kalorien

20.4 g

Eiweiß

9.3 g

Kohlenhydrate

1.7 g

Fett

Bewertungen

4.0

1 Bewertungen

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4.1 (221)

AbendessenAsiatisch

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Asiatisch zubereiteter Wittling mit Grünkohl

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