
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer beschichteten Pfanne die gefrorenen Wittlingfilets platzieren und sie erhitzen.
- 2
Alle Saucen zusammenmischen und dann über den Fisch gießen.
- 3
Wenn der Fisch fast fertig ist, den Grünkohl auf den Fisch legen und mit einem Deckel abdecken.
Tipps
Normale Essig oder Zitrone verwenden, wenn kein Reisessig vorhanden ist.
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Nährwerte pro Portion
134.5
Kalorien
20.4 g
Eiweiß
9.3 g
Kohlenhydrate
1.7 g
Fett
Bewertungen
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