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Asiatisch zubereiteter Wittling mit Grünkohl

Asiatisch zubereiteter Wittling mit Grünkohl

von zamiKiramn80

4.0(1 Bewertungen)
Portionen2
AbendessenAsiatischFisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer beschichteten Pfanne die gefrorenen Wittlingfilets platzieren und sie erhitzen.

  2. 2

    Alle Saucen zusammenmischen und dann über den Fisch gießen.

  3. 3

    Wenn der Fisch fast fertig ist, den Grünkohl auf den Fisch legen und mit einem Deckel abdecken.

Tipps

Normale Essig oder Zitrone verwenden, wenn kein Reisessig vorhanden ist.

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Nährwerte pro Portion

134.5
Kalorien
20.4 g
Eiweiß
9.3 g
Kohlenhydrate
1.7 g
Fett

Bewertungen

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