Asparnoodle-Mix

Name: Asparnoodle-Mix
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 4 Portionen Nasoya Pasta Zero Plus Shirataki Fettuccine; 250 g rote Zwiebel, roh (1/4 Tasse, 40 g oder 1,4 oz); 700 g frischer Spargel; 2,5 Portionen Baby Bella Champignons (3 oz); 850 g Babyspinat (roh); 4 große frische Eier; 15 g extra natives Olivenöl

von Leon-4008

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Zubereitung15 Min

Kochzeit20 Min

Portionen6

Vegetarische Gerichte

Viel Gemüse und ein wenig Nudel.

Zutaten

für 6 Portionen

4 Portionen Nasoya Pasta Zero Plus Shirataki Fettuccine
250 g rote Zwiebel, roh (1/4 Tasse, 40 g oder 1,4 oz)
700 g frischer Spargel
2,5 Portionen Baby Bella Champignons (3 oz)
850 g Babyspinat (roh)
4 große frische Eier
15 g extra natives Olivenöl

Zubereitung

1
Hacken, anbraten, dann die Eier hinzufügen, nachdem das Gemüse zart ist. Servieren.

Nährwerte pro Portion

120.9

Kalorien

8,9 g

Eiweiß

10,1 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

3.7 (209)

Dieses asiatisch inspirierte Nudelgericht ist so gut und so schnell zuzubereiten und kann heiß oder kalt serviert werden. Fügen Sie etwas Tofu für eine weitere gesunde Option hinzu.

AbendessenAsiatisch

20 Min

Perfekte Pasta Primavera

4.3 (120)

Dieses leichte Pastagericht enthält 2 1/2 Portionen Gemüse in jeder Portion.

AbendessenItalienisch

20 Min

Einfache pochierte Eier und Pasta

4.2 (234)

Ich kann von diesem einfachen Rezept nicht genug bekommen; es ist in 15 Minuten fertig! Das noch flüssige Eigelb verleiht der Sauce eine Cremigkeit und vermischt sich perfekt mit dem Spinat.

AbendessenItalienisch

15 Min

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Zutaten

Zubereitung

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