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Auberginen-Caponata

Auberginen-Caponata

von pixelPiakuma24

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
SpanischVeganVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Für Auberginenliebhaber!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Auberginen in kleine Würfel schneiden und mit Salz bestreuen, über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.

  2. 2

    Am nächsten Tag die Flüssigkeit vollständig abtropfen lassen.

  3. 3

    Auberginen, Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten.

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken, die Kräuter und die gewürfelte Zucchini hinzufügen und weitergaren, bis die gewünschte Zartheit erreicht ist.

  5. 5

    Pinienkerne und Oliven untermischen.

  6. 6

    Kalt oder bei Zimmertemperatur servieren.

  7. 7

    Genießen.

Tipps

Man kann auch rote Paprika, Pilze oder schwarze Oliven hinzufügen. Sei kreativ und experimentiere, mach es zu deinem eigenen!

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AbendessenGeburtstag
195 Min

Nährwerte pro Portion

115.8
Kalorien
2,7 g
Eiweiß
11,3 g
Kohlenhydrate
7,9 g
Fett

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