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Auberginen Elegante

Auberginen Elegante

von SophieB_86

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Portionen6
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Ein einfaches und köstliches Gericht, um einige Auberginen zu verwerten. Mit einem Salat und Falafel servieren.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 160 °C vorheizen.

  2. 2

    Die Aubergine in einen Kochtopf geben, mit Wasser und 5 g Salz bedecken.

  3. 3

    Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und 10 Minuten kochen.

  4. 4

    Aubergine gründlich abtropfen lassen. Zwiebel und Paprika in einer Pfanne anbraten, Tomaten hinzufügen. Aubergine hinzufügen und vermengen.

  5. 5

    Die Mischung in eine Auflaufform geben.

  6. 6

    Semmelbrösel/Weizenkeime über die Aubergine streuen und mit Olivenöl besprühen oder beträufeln.

Tipps

**8 Scheiben gekochten und zerbröselten Speck können nach Belieben mit den Tomaten hinzugefügt werden.

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MittagessenVegetarisch

Nährwerte pro Portion

101.9
Kalorien
3,6 g
Eiweiß
19,8 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Fett

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