Avocado-Chia-Pudding

Name: Avocado-Chia-Pudding
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 60 g Chiasamen; 1 EL Ahornsirup; 1 Tasse Mandelmilch; 1 Avocado, nur das Fruchtfleisch

von riven.31

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Portionen4

Snacks

Ein wunderschöner, cremiger, schön gefärbter Pudding. Als grüne Schicht als Alternative zum Matcha-Pudding verwenden.

Zutaten

für 4 Portionen

60 g Chiasamen
1 EL Ahornsirup
1 Tasse Mandelmilch
1 Avocado, nur das Fruchtfleisch

Zubereitung

1
Ahornsirup, Milch und Avocado pürieren, bis sie glatt sind. Chiasamen unterrühren. Abdecken und über Nacht im Kühlschrank lassen.

Nährwerte pro Portion

138.6

Kalorien

2.9 g

Eiweiß

10.9 g

Kohlenhydrate

10.8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

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4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

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4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

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Avocado-Chia-Pudding

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