Avocado gefüllte Eier

Name: Avocado gefüllte Eier
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 3 Eiweiß, groß; 0,5 Avocado, ohne Schale und Kerne, Kalifornien (Haas); Prise Gewürzsalz; 1 Eigelb, hartgekocht

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

20 Min

Portionen1

Grillfest Snacks

Zutaten

für 1 Portionen

3 Eiweiß, groß
0,5 Avocado, ohne Schale und Kerne, Kalifornien (Haas)
Prise Gewürzsalz
1 Eigelb, hartgekocht

Zubereitung

1
Eier hart kochen.
2
Schälen und längs halbieren.
3
Eigelbe entfernen und zwei davon wegwerfen.
4
Avocado und verbleibendes Eigelb zerdrücken.
5
Nach Geschmack Salz hinzufügen.
6
In die Eiweiße füllen und genießen.

Nährwerte pro Portion

254.4

Kalorien

15,3 g

Eiweiß

8,4 g

Kohlenhydrate

17,8 g

Fett

Bewertungen

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4.2 (131)

Reich an Eiweiß, arm an Kohlenhydraten und das alles für nur 300 Kalorien.

Low CarbMexikanisch

15 Min

4.3 (90)

Wir haben die Mayo aus diesem Sandwich-Klassiker gestrichen und die Nährstoffe mit knackigem Gemüse erhöht.

FettarmFranzösisch

25 Min

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Kurzbeschreibung

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