Avocado-Smoothie

Name: Avocado-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 0,5 Avocado ohne Haut und Kerne, Kalifornien (Haas); 30 g Kakaopulver - Dagoba Organic (von CTB_2009); 0,5 mittelgroße Banane (7" bis 7-7/8" lang), frisch; 60 g Kokosmilch, Thai Kitchen Organic (13,66 oz Dose)

von xzz6149

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

Dieses Rezept stammt von Dr. Oz's 28-Tage-Shrink-Challenge.

Zutaten

für 1 Portionen

0,5 Avocado ohne Haut und Kerne, Kalifornien (Haas)
30 g Kakaopulver - Dagoba Organic (von CTB_2009)
0,5 mittelgroße Banane (7" bis 7-7/8" lang), frisch
60 g Kokosmilch, Thai Kitchen Organic (13,66 oz Dose)

Zubereitung

1
Alle Zutaten im Mixer vermengen.

Nährwerte pro Portion

323.2

Kalorien

5,1 g

Eiweiß

29,2 g

Kohlenhydrate

25,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Zuckerfrei

4.4 (353)

Gurken verleihen dieser Guacamole einen erfrischenden Geschmack und reduzieren gleichzeitig die Kalorien pro Portion.

BeilagenMexikanisch

6 Min

Zuckerfreies - fettarmes - kalorienarmes Bananenbrot!

4.4 (20)

Ich habe ein paar Rezepte angepasst, um ein kalorienarmes - fettarmes - zuckerfreies Bananenbrot zu kreieren, das gut schmeckt! Einfach zuzubereiten - und ein einfacher Genuss, der es Ihnen ermöglicht, es in leichter Butter zu braten und trotzdem unter 100 Kalorien zu bleiben!

SnacksVegetarische Gerichte

45 Min