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Bagelli mit pochiertem Ei und Schinken

Bagelli mit pochiertem Ei und Schinken

von stecho857

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Zubereitung3 Min
Kochzeit7 Min
Portionen1
BeilagenFrühstückItalienisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ei mit einem Silikonring in 1/4 Zoll kochendem Wasser pochieren.

  2. 2

    Etwas Reisessig in den Ring geben.

  3. 3

    Ei hineinlegen und mit Meersalz und Pfeffer bestreuen.

  4. 4

    Tomate in Scheiben schneiden.

  5. 5

    Bagelhälfte toasten und Käse darauflegen.

  6. 6

    Tomate und etwas Salz und Pfeffer hinzufügen.

  7. 7

    Rückenspeck hinzufügen und mit dem pochierten Ei toppen.

Tipps

Jeder kanadische Speck ist geeignet, ebenso wie eine halbe Vollkornbagel.

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AbendessenItalienisch
15 Min

Nährwerte pro Portion

298.7
Kalorien
26,2 g
Eiweiß
25,4 g
Kohlenhydrate
9,7 g
Fett

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