Ballaststoff-Brownie-Tassen
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Zubereitung15 Min
Das ist ein alter WW-Trick, am besten in Muffinformen zubereitet (1. zur Portionskontrolle und 2. für die Textur). Großartig für einen Schokoladenhunger, wenn man die Kalorien im Auge behält (oder sogar wenn nicht... dann muss man nicht bei einem aufhören!).
für 24 Portionen
Den Ofen auf 175 °C vorheizen und die Muffinformen mit Antihaftspray einsprühen (keine Förmchen verwenden).
Wasser und Cerealien vermengen und 5 Minuten stehen lassen.
Die Brownie-Mischung und das Backpulver hinzufügen und gut vermengen.
20-25 Minuten backen und dann vollständig abkühlen lassen.
Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!
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Diese Brownies haben einige geheime Zutaten, die die Nährstoffe steigern, während das dunkle Kakaopulver und die Mini-Schokoladenstückchen den reichen Geschmack bewahren, den man sich in einem Brownie wünscht.
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