Ballaststoffreicher Bohnen-Dip
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Zubereitung10 Min
Ein leckerer Dip und/oder Aufstrich, der von Anfang bis Ende im Mixer zubereitet werden kann. Rezept aus dem Eat Clean Diet Cookbook.
für 36 Portionen
Zwiebel im Mixer fein hacken.
Bohnen und Olivenöl hinzufügen und mixen, bis eine Paste entsteht.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermengen.
In eine Schüssel umfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.
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Dieser Salat ist immer ein Hit auf Partys! Verwenden Sie ihn als ballaststoffreichen Dip oder essen Sie ihn für sich allein.
Kalorienarm und reich an Ballaststoffen, diese schmackhaften (nicht frittierten) Bohnen sind ein schnelles Abendessen, wenn sie auf warmen Tortillas mit geschmolzenem Käse serviert werden.
