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Ballaststoffreicher Bohnen-Dip

Ballaststoffreicher Bohnen-Dip

von Mikozen568

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Zubereitung10 Min
Portionen36
MexikanischSnacks

Kurzbeschreibung

Ein leckerer Dip und/oder Aufstrich, der von Anfang bis Ende im Mixer zubereitet werden kann. Rezept aus dem Eat Clean Diet Cookbook.

Zutaten

für 36 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel im Mixer fein hacken.

  2. 2

    Bohnen und Olivenöl hinzufügen und mixen, bis eine Paste entsteht.

  3. 3

    Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermengen.

  4. 4

    In eine Schüssel umfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.

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485 Min

Nährwerte pro Portion

12.4
Kalorien
0.6 g
Eiweiß
2.0 g
Kohlenhydrate
0.2 g
Fett

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