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Balsamico-Gemüse über Couscous

Balsamico-Gemüse über Couscous

von Finn_Fuchs

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
AbendessenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Ein einfaches, aber herzhaftes vegetarisches Gericht mit dem Geschmack von Balsamico-Essig und Ziegenkäse über Couscous.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Couscous nach Anleitung auf der Verpackung kochen und beiseite stellen.

  2. 2

    Knoblauchpulver für den Geschmack hinzufügen.

  3. 3

    1 EL Olivenöl in eine Pfanne geben und das Gemüse waschen und schneiden.

  4. 4

    Zucchini und Zwiebeln in die Pfanne geben und 5 Minuten kochen, bis sie leicht durchsichtig sind.

  5. 5

    Spinat, Champignons und Tomaten hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen lassen.

  6. 6

    Balsamico-Essig einrühren und die Hitze reduzieren.

  7. 7

    5-10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gut durchgegart ist.

  8. 8

    Das Gericht mit 0,5 Tasse Couscous und etwa 0,75 Tasse Gemüse servieren.

  9. 9

    Mit 1,5 oz Ziegenkäse garnieren.

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Jeder wird dieses einfache Gericht lieben, das voller Geschmack ist!

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Nährwerte pro Portion

282.4
Kalorien
13,1 g
Eiweiß
29,2 g
Kohlenhydrate
12,8 g
Fett

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