Banane-Mango-Smoothie

Name: Banane-Mango-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: *1 c. gewürfelte, geschälte, reife Mango; *0.75 c. geschnittene, reife Banane; *2/3 c. 2% Milch; 1 Portion EAS AdvantEdge Sojaproteinpulver, Vanille; *1 tsp. Honig; *0.25 tsp. Vanilleextrakt; 1 tsp. Fiber Sure

von Finn35

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen2

Getränke Snacks

Die gewürfelte Mango über Nacht in einem luftdichten Behälter einfrieren, um diesen Smoothie schnell zuzubereiten (für Abwechslung gefrorene Beeren anstelle der Mango verwenden). Gefrorene Mango 15 Minuten auftauen lassen, um sie leicht zu erweichen.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

1
Gefrorene Mango etwas erweichen lassen, bevor sie in den Mixer gegeben wird.
2
Wenn sie weich ist, zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis die Mischung glatt ist.

Nährwerte pro Portion

256.1

Kalorien

13.7 g

Eiweiß

46.5 g

Kohlenhydrate

2.6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min

Frischer Hawaiianischer Smoothie

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

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Banane-Mango-Smoothie

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