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Bananen-Hafer-Frühstückskekse

Bananen-Hafer-Frühstückskekse

von hazeecho3322

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Zubereitung5 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
FrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Schnelles, einfaches, gesundes Frühstück für unterwegs

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten vermengen.

  2. 2

    Auf ein mit Backpapier oder Silpat ausgelegtes Backblech gleichmäßige Portionen mit einem mechanischen Eisportionierer setzen.

  3. 3

    Nicht andrücken.

  4. 4

    Bei 175 °C 10 Minuten backen oder bis sie am Boden leicht braun sind.

  5. 5

    Die Kekse werden weich sein.

Tipps

Es können 60 g gehackte Walnüsse, Schokoladenstückchen oder Rosinen hinzugefügt werden. Zusätze beeinflussen die Nährwerte. Diese Kekse sind auch gut, wenn man sie mit natürlicher Erdnussbutter zusammenfügt.

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Höher in Eiweiß und Ballaststoffen und niedriger in Fett und Kohlenhydraten als normale Pfannkuchen!

BeilagenBrunch
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Nährwerte pro Portion

118.4
Kalorien
4,7 g
Eiweiß
22,0 g
Kohlenhydrate
1,7 g
Fett

Bewertungen

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