Mandeln, gekochte Haferflocken, Bananen und Joghurt treffen in einem Mixer aufeinander für ein kraftvolles Frühstück. Trinken Sie diesen Bananen-Hafer-Smoothie vor Ihrer morgendlichen Trainingseinheit, um die Energie zu haben, die Sie für Ihr Workout benötigen.
für 1 Portionen
Alle Zutaten in den Mixer geben und das Eis zuletzt hinzufügen.
Auf hoher Stufe 30 Sekunden oder bis der Smoothie dick wird mixen.
Bevorzugt gefrorene Bananen. Das macht den Shake dicker.
Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
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Leckerer Smoothie nach dem Training. Schokolade fügt zusätzliche Süße hinzu, kann aber leicht weggelassen werden, um Kalorien zu sparen.
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.