von XFelixrt21
Ein nahrhafter und köstlicher Riegel für ein schnelles Frühstück oder Snack.
für 25 Portionen
1) Ofen auf 175 °C vorheizen. 2) Alle Zutaten in einer Rührschüssel vermengen und gut mischen. 3) Den Teig in eine gefettete 20x20 cm oder 23x23 cm große Form streichen. 4) Nach Belieben mit zusätzlicher Kokosnuss bestreuen. 5) 25 bis 30 Minuten backen.
Die Riegel können unterbacken aussehen, werden aber beim Abkühlen fester. 6) Übrige Riegel im Gefrierschrank aufbewahren, um schnellen Zugang zu einem gesunden Snack zu haben.
Das Rezept ist auch köstlich, wenn Sie Kürbis anstelle von Bananen verwenden und Muskatnuss, Ingwer und Piment hinzufügen. Es ist auch großartig, wenn Sie die Craisins weglassen und stattdessen 1/2 Tasse Mini-Schokoladenstückchen hinzufügen.
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
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